Calisthenics Trainings-Programm | E-Book

Name: Calisthenics Trainings-Programm | E-Book
Brand: Nashawn Shop
Price: 49.99 EUR
Availability: InStock

4-Phasen-Calisthenics-Plan + Bonus-Oberkörper-Workout + meine besten Steigerungs-Tricks für schnellen Fortschritt. Perfekt für jedes Level – direkt umsetzen und stärker werden!

Inhalt

💪 4-Phasen-Calisthenics-Plan – von Anfänger bis Fortgeschritten, mit klaren Progressionen

📈 Steigerungs-Prinzipien – Techniken & Systeme, mit denen du dich schneller verbesserst

🏋️‍♂️ Bonus-Workout – Oberkörper-Session im Gym x Calisthenics-Style

🗓️ Strukturierte Trainingswochen – so kombiniere ich Übungen für maximale Ergebnisse

⚡ Trainingssysteme erklärt – von Supersätzen bis Volumenblöcken, direkt zum Umsetzen

🔥 Persönliche Tipps – wie ich Plateaus durchbreche und konstant Fortschritte mache

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