Calisthenics Bundle
Das Bundle kombiniert meinen 4-Phasen-Trainingsplan mit dem 10-Skills-Programm. Du bekommst klare Strukturen für Kraft & Progression, dazu Workouts und Erklärungen für Skills wie L-Sit, Handstand Push-Ups und Front Lever – plus ein Bonus-Oberkörper-Workout. Alles, was du für Calisthenics brauchst, in einem Paket.
📖 4-Phasen-Trainingsplan – von Anfänger bis eigenes Plan-Level
💡 Steigerungs-Methoden – wie du schneller besser wirst
🏋️♂️ Bonus-Oberkörper-Workout – Gym x Calisthenics Style
🏆 10 Skills-Programm – von L-Sit bis Handstand Push-Ups & Front Lever
📖 Erklärungen zu jedem Skill – Technik, Haltung, Fehler vermeiden
💪 Skill-Workouts – gezielt trainieren und Progression aufbauen
⚡ Alles in einem Bundle – der komplette Fahrplan für Kraft, Kontrolle & neue Skills
Calisthenics Skills
4 Phasen Trainingsplan
